注意!長時間ネットをする人は病気になりやすいことが判明!!

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注意!長時間ネットをする人は病気になりやすいことが判明!!

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これは気をつけなくてはなりませんねぇ・・・。


長時間ネットを使っている人は心の病気になりやすいらしい

キャプチャ

そんな現代人に、注意しなければならない研究結果が発表された。パソコンや携帯電話で長時間ネットを使っている人は睡眠障害や心の病気になりやすいというのである。

スウェーデンのヨーテボリ大学が20才~24才の男女4100名に対して行った調査で判明したものである。1年に渡る調査の結果、パソコンやケータイを長時間使用する人は、ストレスが増加し、うつをはじめとした心の病気や睡眠障害になりやすくなることがわかったそうだ。

研究チームのリーダーであるSara Thomee氏によると、パソコンと精神疾患には強い関係があるそうだ。Thomee氏は「人はパソコンの前にいると、ネットサーフィンやSNSに夢中になり、ついつい予定していた時間より長くパソコンを使いがちです。これが他のやらなければならないこと、またはやりたいことをやる時間を奪ってしまう。それが知らず知らずのうちに心に負担をかけてしまうのです」と語る。

ストレスを与えるのはパソコンだけではない。携帯電話もだ。例えば、メールや電話を返し忘れると、心が罪悪感を感じ、それがストレスとなる。また、オンラインゲームのユーザーはよりうつの危険性が増す。特に女性への影響が大きいそうである。
【引用元・全文読むには→ROCKETNEWS24

 これは他人事とは言えませんね。自分もついついSNSに夢中になってしまい、予定の時間よりもかなりオーバーしてしまうことがあります。

 夏休みの今、ついつい夜遅くまでパソコンや携帯に夢中になってしまう時期ではありますが、健康な生活を行うにはパソコンや携帯を使う時間予め決め、それ以上使わないようにしましょう。

 自分もこれに気をつけて家にこもってばかりではなく、たまには外で運動でもしてみようかとおもいます。皆さんも気をつけてくださいね。
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うーむ(ーー;)
気をつけなくては
[ 2012/08/01 21:34 ] [ 編集 ]
Re: うーむ(ーー;)
y1317さん

> 気をつけなくては

気を付けてください!
[ 2012/08/02 12:58 ] [ 編集 ]
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